El tamaño del pene puede ser una fuente de inseguridad para algunos hombres, especialmente en momentos de vulnerabilidad o cuando se enfrentan a situaciones nuevas, como la primera vez que están íntimamente con otra persona. Esta preocupación puede estar relacionada con la ansiedad por la percepción del otro, la comparación con expectativas sociales o incluso la incertidumbre sobre si cumplirán con las expectativas de la pareja.

Es importante recordar que la preocupación por el tamaño físico es a menudo amplificada por factores psicológicos y culturales. Muchas veces, las expectativas sobre el cuerpo, especialmente en lo que respecta a la sexualidad, están basadas en estereotipos poco realistas. La realidad es que la satisfacción sexual tiene más que ver con la conexión emocional, la comunicación y el respeto mutuo que con medidas físicas específicas.

Si un hombre se siente incómodo con su cuerpo o con el tamaño del pene, lo más recomendable es hablar de estos sentimientos con su pareja. La confianza mutua y la aceptación son esenciales para disfrutar de una experiencia íntima plena. Además, si la preocupación persiste y genera un malestar significativo, puede ser útil buscar el apoyo de un profesional de la salud o un terapeuta sexual para abordar estas inseguridades.

Pero chicos, calma no todo está perdido y si sabes cómo hacer uso de tu miembro dejarás a tu pareja sin aliento.

“En los casos en que el tamaño del pene se inclina al extremo, ya sea uno muy pequeño (micropene), o uno muy grande, la satisfacción podría afectarse. Pero si el caso es que tienen un pene bajo el promedio, o incluso un micropene, necesitan entender que tener un pene pequeño es mejor que tener uno gigante”

– Señala la doctora Carmen G. Valcárcel Mercado, experta en sexualidad humana.

Los ejercicios Kegel para hombres fortalecen y ayudan a limpiar la próstata de las toxinas, aumentando el flujo de sangre a través de ella. 

Así pues a continuación te brindaremos una serie de tips para ti y tu pareja, que les permitirá disfrutar a pleno del encuentro sexual, o bien te ayudará a encarar un primer encuentro sexual con mucha seguridad y confianza en tí mismo:

No todo es orgasmo por penetración

Una buena previa hará que la otra persona e incluso tú mismo lleguen realmente encendidos al momento de la penetración y si el caso es que tienes pene pequeño eso será de una gran ayuda. La masturbación y el sexo oral cuando se saben practicar son las mejores herramientas… ¡para todos!

Gran parte de las mujeres no llegan al orgasmo por penetración

Si estás próximo a tener sexo heterosexual esta información es de suma importancia, pues pocas mujeres alcanzan el orgasmo con la penetración como única herramienta. Así que el tamaño del pene no importa tanto y es muy importante el juego previo y llegar caliente al momento de penetrar. La estimulación del clítoris durante la penetración y antes es la clave.

Ciertas posiciones funcionan mejor que otras

La posición del misionero no será la mejor aliada, ¡pero qué importa! de todos modos es la más aburrida. Tu posición estrella será la del perrito, ¡sí leíste bien! Ya sea penetración vaginal o anal esta será la posición que más te favorezca.

Confianza y seguridad

Lo más importante es la actitud que tú adoptes hacia tu propio cuerpo. Si quieres recibir aceptación primero debes aceptarte a ti mismo tal cual eres. Tener pene chico no es para nada un impedimento de placer si sabes cómo usarlo y si adoptas la confianza al momento del encuentro. Sé la estrella al momento de intimar, no tengas vergüenza en mostrarte tal cual eres, pues a la hora de los hechos es cuando de verdad se muestra lo que hay para ofrecer. ¡Agarra al toro por las astas y deja a tu pareja sin aliento!

¿Cuándo considerar el alargamiento del pene?

El alargamiento del pene mediante tratamientos hormonales, cirugía u otras técnicas puede ser una opción para quienes tienen un pene muy pequeño. Sin embargo, estos tratamientos conllevan riesgos y, en la mayoría de los casos, no son necesarios, ya que pocas personas tienen un pene tan pequeño como para justificar tales intervenciones.

Los médicos generalmente solo recomiendan estas opciones si la longitud del pene flácido es inferior a 4 cm (1,6 pulgadas) o si la longitud del pene erecto o estirado es menor de 7,5 cm (3 pulgadas).

Muchos expertos advierten sobre el creciente número de hombres preocupados por el tamaño del pene buscan cirugía para alargar su pene, a menudo basados en una percepción errónea del tamaño promedio. De hecho, un estudio con 67 hombres que consultaron por tener un pene corto reveló que ninguno de ellos tenía una condición realmente severa.

Según un informe de 2019, la principal motivación para buscar estos tratamientos suele estar vinculada a preocupaciones sobre la imagen corporal, el miedo a la insuficiencia sexual o el deseo de impresionar a otros. Sin embargo, una revisión de 2017 indica que muchas personas abandonan la idea de someterse a cirugía una vez que comprenden los riesgos y complicaciones asociadas con estos procedimientos.

La asexualidad sigue siendo poco conocida por muchos. Se estima que el 1% de la población es asexual, aunque los expertos creen que el número podría ser mayor. Lo más importante que debemos resaltar, es que la asexualidad es una orientación sexual, como ser gay o heterosexual. No es lo mismo que el celibato o la abstinencia. Aquí te compartimos herramientas y un test de la asexualidad para ayudarte a determinar si eres asexual.

Explorando la asexualidad

Ser una persona asexual, a veces denominada “ace” en inglés, es un aspecto importante de la diversidad sexual. La asexualidad se refiere a la falta de atracción sexual hacia otras personas, pero es una orientación sexual válida, similar a ser gay o heterosexual. Es esencial comprender que no es lo mismo que el celibato o la abstinencia. La asexualidad abarca una amplia gama de experiencias.

Estimaciones y diversidad

La asexualidad sigue siendo relativamente desconocida para muchas personas. Se estima que alrededor del 1% de la población se identifica como asexual, pero algunos expertos creen que este número podría ser mayor. Es vital destacar que la asexualidad es una orientación sexual legítima, y las personas asexuales experimentan una diversidad de sentimientos hacia las relaciones.

Características de una persona asexual

La asexualidad puede variar significativamente de una persona a otra. Según el National LGBTQ Task Force, una persona asexual experimenta poco o ningún deseo sexual. Sin embargo, el término puede tener significados diferentes para cada individuo. Algunos pueden carecer de deseo sexual en general, mientras que otros pueden no sentirlo por alguien en particular. A pesar de la falta de deseo sexual, muchas personas asexuales desean relaciones emocionales íntimas y pueden sentir atracción romántica e intelectual.

Cómo saber si eres asexual

Identificar tu orientación sexual puede ser confuso. Si te preguntas si eres asexual, puedes hacer algunas reflexiones:

• ¿Sientes presión para disfrutar del sexo, pero lo encuentras poco natural?
• ¿No sientes atracción sexual hacia otras personas, aunque admires sus cualidades desde otros aspectos?
• ¿Te han considerado frío o frígido debido a la falta de relaciones sexuales?
• ¿Has sentido que algo está mal en ti debido a la falta de conocimiento sobre la asexualidad?

El espectro de la asexualidad

La asexualidad se manifiesta en un espectro que abarca desde la completa falta de interés sexual hasta un posible deseo sexual en circunstancias específicas. Esto se traduce en diferentes tipos de asexualidad, como:

• Demisexual: Experimenta atracción sexual solo con una fuerte conexión emocional.
• Grisexual: Experimenta atracción sexual de manera esporádica o de bajo impulso sexual.
• Queerplatónico: Experimenta relaciones no románticas con una conexión emocional profunda.

Test de la asexualidad

Tratar de descubir si eres asexual puede ser un poco confuso. Advocates for Youth ha creado un listado de preguntas que puedes revisar para ver si te identificas con alguna de estas situaciones y entender un poco mejor la asexualidad. También te compartimos un test de la sexualidad para ayudar a identificarte.

Recuerda que la asexualidad es una orientación sexual sana al igual que ser gay o heterosexual y puedes tener relaciones normales. Algunas personas saben desde pequeñas que lo son y otras no lo descubren hasta más adelante. Ambas situaciones están bien.

Enamorarse y relaciones asexuales

La asexualidad no impide el amor o las relaciones. Las personas asexuales pueden enamorarse, experimentar excitación, tener orgasmos, masturbarse, casarse y tener hijos. El sexo no es el único aspecto de una relación y es esencial comunicarse con la pareja para establecer expectativas claras.

Recursos Adicionales:

• Asociación Internacional de la Asexualidad
• Aces and Aros
• Aven Wiki – Recursos en Español

La asexualidad es una orientación sexual legítima y saludable, y es importante buscar el apoyo y la comprensión que necesites en tu viaje de autodescubrimiento.

¿Te preguntas cómo saber si soy adicto al sexo? Test para determinar si tienes una adicción al sexo. Aunque puede ser un proceso complejo determinar una adicción al sexo mediante un test, ya que involucra tanto aspectos físicos como emocionales y psicológicos.

La adicción al sexo, también conocida como hipersexualidad, no está claramente definida de manera universal, pero generalmente se considera cuando el comportamiento sexual se vuelve problemático y afecta negativamente tu vida diaria. Aquí te damos algunas señales que podrían indicar un problema con el control del impulso sexual.

¿Soy adicto al sexo? Haz este test.

1. Preocupación constante por el sexo

Si pasas la mayor parte de tu tiempo pensando en sexo o planeando cuándo tendrás tu próxima experiencia sexual, esto puede ser una señal de adicción.

2. Comportamientos sexuales compulsivos

Practicar sexo de forma repetitiva, a menudo de manera impulsiva o sin considerar las consecuencias. Esto puede incluir conductas como ver pornografía de manera excesiva, tener múltiples parejas sexuales sin protección, o participar en conductas sexuales de riesgo.

3. Intentos fallidos de controlar los impulsos

Si has intentado reducir o controlar tus impulsos sexuales, pero no lo has logrado, es una señal de que el comportamiento está fuera de tu control.

4. Sentimientos de vergüenza o culpa

Si después de actuar de acuerdo con tus impulsos sexuales te sientes abrumado por la vergüenza, la culpa o el arrepentimiento, esto puede indicar una relación poco saludable con la sexualidad.

5. Impacto negativo en la vida diaria

Cuando la búsqueda de experiencias sexuales interfiere con tus responsabilidades laborales, familiares o sociales, puede ser un signo claro de que la adicción está afectando tu vida de manera significativa.

6. Uso del sexo para manejar el estrés o las emociones

Si recurres al sexo como una forma de lidiar con problemas emocionales, estrés, ansiedad o soledad, y sientes que no puedes dejar de hacerlo, este comportamiento podría ser problemático.

7. Aumento de la tolerancia

Como en cualquier adicción, es posible que con el tiempo necesites experiencias sexuales más extremas o frecuentes para sentir la misma satisfacción.

8. Relaciones dañadas

La adicción al sexo puede dañar relaciones personales, ya sea por la infidelidad, la falta de intimidad emocional o por crear distanciamientos debido a la obsesión con el sexo.

Adicto al sexo ¿qué hacer?

¿Cómo saber si soy adicto al sexo? Si varias de estas preguntas respondiste en positivo, y si varias de estas señales te resultan familiares y sientes que tu comportamiento sexual está afectando negativamente tu vida, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta especializado en adicciones sexuales o en terapia cognitivo-conductual puede ayudarte a explorar las causas subyacentes de este comportamiento y trabajar en estrategias para controlarlo.

Algunas acciones que puedes tomar incluyen:

• Hablar con un terapeuta especializado en sexualidad o adicciones.
• Unirte a grupos de apoyo como Sex Addicts Anonymous (SAA) o Sexaholics Anonymous (SA).
• Buscar terapia para abordar cualquier problema emocional o psicológico que pueda estar contribuyendo a la adicción.
• Recuerda que la adicción al sexo, como cualquier otra adicción, es tratable con el apoyo adecuado y la voluntad de hacer cambios. Si alguna de estas señales resuena contigo, no dudes en buscar ayuda profesional para explorar el tema más a fondo.

5 estrellas de Hollywood adictas al sexo

LINDSAY LOHAN

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Lo dijo un ex novio, Riley Giles, quien aseguró que la actriz había reemplazado las drogas por el sexo.

CHARLIE SHEEN

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Hace unos años, luego de un llamado al 911 la policía encontró al actor en la habitación de un motel drogándose con una prostituta. Prostíbulos, pornografía, hot lines, sexo ocasional, son palabras habituales en el diccionario de los adictos al sexo. Sabíamos que el actor era todo un galán, pero definitivamente esto va más allá.

HUGH GRANT

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En 1995, el actor inglés fue arrestado en Los Ángeles por solicitar sexo a una prostituta en la calle, en medio de un operativo policial encubierto. La trabajadora del sexo Divine Brown hasta dio detalles de las cosas que Grant le pidió.

SHARON STONE

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La femme fatal, también se suma a la lista de los adictos al sexo. Nunca lo dijo abiertamente, pero sugirió en decenas de entrevistas que era fogosa hasta la enfermedad.

JOHN MAYER

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En el 2010, el músico confesó a la revista Playboy que era adicto al sexo con su ex pareja, la cantante Jessica Simpson. “Esa chica, para mí, es una droga y las drogas no son buenas para, esa chica es como crack para mí”, contó. El músico estuvo también relacionado sentimentalmente con Taylor Swift, Jennifer Aniston y Katy Perry.  

Si bien cada vez son más los casos que escuchamos de personas adicta al sexo, sigue siendo un trastorno novedoso y que en muchas ocasiones se presta a la broma. Pero cabe destacar que se trata de una adicción y como tal debe ser tratada. Tal es así que la Organización Mundial de la Salud planea incluirla como una enfermedad en su lista de trastornos mentales.