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Salud

10 Remedios caseros contra la diabetes

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Frascos con remedios caseros contra la diabetes.

¿Tienes diabetes? No te preocupes, ¡tenemos algunos trucos caseros para mantenerla a raya! Desde consejos de abuelitas hasta gurús de la salud, todos tienen su propia receta secreta para domar al monstruo de la diabetes. Así que, ponte cómodo y prepárate para descubrir algunos remedios caseros contra la diabetes que podrían ayudarte en tu batalla.

Remedios caseros que ayudan con la diabetes

1. Canela, la especia mágica

Si eres fanático de los postres, esta podría ser tu solución. La canela ha sido estudiada por su capacidad para mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre. Puedes agregar un poco de canela a tu café, té o espolvorearla sobre tus comidas para darles un toque de sabor y salud.

2. Vinagre de manzana, el elixir ácido

El vinagre de manzana ha sido un remedio casero contra la diabetes muy popular durante años. Se dice que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre después de las comidas. Mezcla una cucharada de vinagre de manzana con un vaso de agua antes de comer para ver si funciona para ti.

3. Come más fibra

La fibra es tu amiga si tienes diabetes, ya que ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre estables. Así que, ¡carga tu plato con alimentos ricos en fibra como avena, legumbres (frijoles, lentejas), nueces y semillas, ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en sangre y a mantener la saciedad.

4. Té de hojas de guayaba, el té tropical

Este remedio casero es una joya escondida. Las hojas de guayaba se han utilizado tradicionalmente para reducir los niveles de azúcar en sangre. Hierve algunas hojas de guayaba y bebe el té resultante. ¡Un toque tropical para tu día!

5. Ejercicio, el gran aliado

No se puede subestimar la importancia del ejercicio. No estamos hablando de entrenamientos extremos, sino de mantenerse activo. Uno de los mejores remedios caseros contra la diabetes es simplemente caminar. También puedes nadar, andar en bicicleta o incluso bailar en tu sala de estar. El ejercicio regular puede ayudar mucho a controlar la diabetes, sobretodo si haces la actividad después de comer.

6. Gymnema para la diabetes

La gymnema sylvestre es una hierba utilizada en la medicina tradicional india para reducir los niveles de azúcar en sangre. Se cree que reduce la absorción de azúcar en el intestino y aumenta la producción de insulina. Puedes encontrar suplementos de gymnema en tiendas de alimentos saludables.

7. Controla el estrés, ¡relájate!

El estrés puede hacer que los niveles de azúcar en sangre se disparen. Encuentra formas de relajarte, ya sea a través de la meditación, el yoga o simplemente dedicando tiempo a tus pasatiempos favoritos.

8. Ajo, el superalimento

El ajo no solo agrega sabor a tus platos, sino que también puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre y se ha asociado con beneficios para la salud cardiovascular. Intenta incluir más ajo en tu cocina diaria.

9. Cúrcuma

La cúrcuma contiene curcumina, que puede tener propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Algunos estudios sugieren que la curcumina puede ayudar a mejorar la función de la insulina y reducir los niveles de azúcar en sangre.

10. Nueces y almendras

Son fuentes saludables de grasas monoinsaturadas y proteínas, y pueden ayudar a controlar el hambre y mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Consume en porciones pequeñas debido a su alto contenido calórico.

Recuerda, estos remedios caseros pueden ser útiles como complemento a tu plan de tratamiento médico, pero no deben reemplazarlo. Siempre consulta a tu médico antes de hacer cambios significativos en tu dieta o estilo de vida. La diabetes es un asunto serio, ¡así que atácala desde todos los ángulos posibles!

La diabetes puede ser un desafío, pero con algunos trucos caseros y una actitud positiva, puedes mantenerla bajo control y disfrutar de la vida al máximo. ¡A vivir, a luchar y a saborear cada momento!

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Salud

Conoce el balón gástrico, un amigo que podría ayudarte a perder peso

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Mujer se pesa sobre una balanza. El balón gástrico ayuda a bajar de peso.


El balón gástrico es como una especie de “bola mágica” para perder peso, pero sin tener que pasar por una cirugía complicada. Aquí te contamos cómo funciona, los riesgos y qué precio suele tener el balón gástrico en los Estados Unidos.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) dio el visto bueno a este rollo del globo gástrico en 2015, así que está oficialmente en el menú de tratamientos para perder peso en Estados Unidos. ¡Por si te animas a probarlo!

El balón gástrico es como una bolita de silicona que ponen temporalmente en tu estómago. Esta bolita ocupa espacio y básicamente te dice: “Ey, no comas tanto”. Además, hace que te sientas lleno más rápido.

Este tratamiento es una opción segura para bajar de peso sin tener que pasar por el quirófano. Pero, no es la mejor idea si tienes una hernia hiatal, problemas con el reflujo que no puedes controlar, tomas anticoagulantes o ya te han operado del estómago.

¿Cómo funciona? Pues, aunque es temporal, limitar la cantidad de comida puede cambiar tus hábitos alimenticios para siempre. Si te comprometes a comer sano y moverte un poco, la pérdida de peso suele andar por el 10-15%.

¿Cuánto cuesta el balón gástrico en Estados Unidos?

Prepárate para desembolsar unos cuantos miles de dólares, generalmente entre $6,000 y $9,000. Aunque los seguros normalmente no cubren esto, la mayoría de los doctores ofrecen planes de financiamiento para que no te duela tanto el bolsillo.

Actualmente, hay 3 tipos de globos gástricos aprobados por la FDA en los Estados Unidos:

  • Globo gástrico Orbera (globo único, insertado por la boca): $8,150
  • Globo gástrico ReShape (doble globo, insertado por la boca): $8,000
  • Globo gástrico Obalon (triple globo, ingerido en forma de “pastilla”): $6,000 a $9,000

Estos son promedios de los precios de las marcas de los balones gastricos aprobados por la FDA. Los costos finales varían según la región y la práctica médica.

¿Por qué la gente se anima?

Bueno, si tu índice de masa corporal (BMI) está entre 30 y 40, o incluso a veces menos, y no te sientes listo para una cirugía fuerte, esto podría ser para ti. Ah, y si ya te operaron el estómago o el esófago, esto no es para ti.

¿Quién hace este procedimiento? Normalmente lo hace un cirujano bariátrico o un gastroenterólogo, con la ayuda de otros expertos en pérdida de peso.

¿Lo bueno? Es que no hay bisturí aquí, amigo. Todo se hace por la boca. La Obera necesita un endoscopio y algo de sedación, mientras que la Obalon es una cápsula que te tragas con agua, sin necesidad de estar medio dormido. Luego, te inflan las bolitas y ¡listo!

A las seis meses, todas las bolitas deben irse por donde vinieron. Un procedimiento endoscópico lo soluciona.

Los riesgos del balón gástrico

¡Pero ojo! Como todo en la vida, hay riesgos. Puede que sientas dolor, acidez, o que hasta la bolita se desinfle y cause problemas. Pero si sigues las recomendaciones del doctor y le avisas si algo raro pasa, deberías estar bien.

¿Cómo te preparas? Habla de tu historial médico, consigue a alguien que te lleve a casa después del procedimiento, y ten a mano medicinas anti-nauseas. Y deja de fumar si quieres que todo vaya bien.

Después del balón gástrico, te tocará una dieta líquida al principio, después blandita, y finalmente sólida. A masticar bien y comer despacito. La movida es comprometerse a una vida más sana para que funcione a largo plazo.

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Salud

El VIH en las comunidades de color en los Estados Unidos

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El vih en estados unidos en las comunidades de color

Aproximadamente 1.2 millones de personas viven con VIH en los Estados Unidos, y alrededor del 13% de ellas no lo saben y necesitan hacerse la prueba.

El VIH sigue teniendo un impacto desproporcionado en ciertas poblaciones, especialmente en minorías raciales y étnicas, así como en hombres gay, bisexuales y otros hombres que tienen relaciones sexuales con hombres

El VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana) y el SIDA (Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida) están relacionados, pero son diferentes en términos de su significado y progresión.

VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana)

  • El VIH es un virus que ataca el sistema inmunológico, específicamente las células CD4, que son esenciales para el sistema de defensa del cuerpo.
  • Se transmite a través de fluidos corporales infectados, como sangre, semen, secreciones vaginales y leche materna.
  • Cuando una persona contrae el VIH, puede experimentar una infección aguda inicial que puede incluir síntomas similares a la gripe, pero algunas personas no presentan síntomas.
  • Con el tiempo, el VIH puede debilitar gradualmente el sistema inmunológico si no se trata, pero con la terapia antirretroviral (TAR), una persona puede mantener controlado el virus y llevar una vida saludable.

SIDA (Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida)

  • El SIDA es la etapa avanzada y grave de la infección por VIH.
  • Una persona se diagnostica con SIDA cuando su sistema inmunológico está tan debilitado que no puede combatir infecciones oportunistas y ciertos tipos de cáncer.
  • No todas las personas con VIH desarrollan SIDA. La terapia antirretroviral (TAR) ha transformado la infección por VIH en una condición crónica y manejable, y muchas personas con VIH no progresan a la etapa de SIDA si reciben tratamiento adecuado.

En resumen, el VIH es el virus que puede llevar a la infección por VIH, y si no se trata, puede avanzar a la etapa de SIDA. La detección temprana, el acceso a la atención médica y la adherencia a la terapia antirretroviral son cruciales para prevenir la progresión a la etapa de SIDA y mantener una salud óptima en personas con VIH.

Datos sobre nuevas infecciones por VIH en Estados Unidos

Aquí te presentamos la última información del CDC sobre las nuevas infecciones por VIH de acuerdo a la edad y la raza/etnicidad en los Estados Unidos.

EdadNuevas
infecciones
Porcentaje
13-246,10011.8
25-3412,60027.7
35-446,80015.6
45-543,6008.8
55+3,0003.0

Raza/Etnicidad
Negro/Afroamericano13,00037.3
Hispano/Latino9,30018.9
Blanco8,2004.8
Multiples razas890i17.0
Asiático4702.8
Indígena Americano/Nativo de Alaska*190*9.2
Nativo de Hawái/Otros Isleños del Pacífico

Desigualdades raciales en los nuevos casos de VIH

El racismo, las desigualdades sistémicas, la marginación social y económica, la segregación residencial y otras barreras de larga data son factores clave que contribuyen al impacto desproporcionado del VIH en las comunidades de color, especialmente negras y latinas en los Estados Unidos.

Un creciente cuerpo de investigación revela que siglos de racismo y discriminación en este país han tenido un impacto profundamente negativo en las comunidades de color. Este impacto es generalizado y está profundamente arraigado en la sociedad, afectando dónde vive, aprende, trabaja, adora y juega, y generando desigualdades en el acceso a la vivienda, educación de calidad, riqueza, empleo y una variedad de otros beneficios sociales y económicos.

Estas condiciones, a menudo llamadas determinantes sociales de la salud, son factores clave de las desigualdades en la salud, haciendo que algunas poblaciones tengan un mayor riesgo de experimentar resultados de salud deficientes y tener mayores incidencias en ciertas condicionaes médicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares o cancer.

Los recursos y organizaciones dedicados a conectar a las personas con profesionales de la salud que comprendan las preocupaciones de salud únicas son cruciales para facilitar mejores resultados en la atención médica.

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Salud

Pastillas para la clamidia: antobióticos, precios y recomendaciones

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Pastillas para la clamidia: Azitromicina

La clamidia es una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes en todo el mundo y suele tratarse con antibióticos. Más del 95% de las personas se recuperan si siguen su tratamiento con los antibióticos para la clamidia tal como le indican. Aquí te contamos cuáles son las pastillas para la clamidia y cuánto cuestan.

Una vez el diagnóstico…

A veces, te darán antibióticos una vez que confirman que tienes clamidia con pruebas. Pero si tienes síntomas que indican que es probable que la tengas, es posible que empiecen el tratamiento antes de tener los resultados, para que los antibioticos para la clamidia vayan haciendo efecto.

Las pastillas para la clamidia más comunes son:

  • Doxiciclina: una pastillita al día durante una semana.
  • Azitromicina: una dosis grande de 1 gr al principio, luego 500 mg una vez al día por 2 días.

Si eres alérgico, estás embarazada o amamantando, tu médico podría darte otros antibióticos para la clamidia como amoxicilina o eritromicina. A veces, si tu médico está preocupado por complicaciones, te dan más tiempo con los antibióticos.

Durante el tratamiento, algunas personas tienen efectos secundarios, pero suelen ser leves. Los más comunes son dolor de barriga, diarrea, sentirse un poco mal del estómago y, en mujeres, candidiasis. ¡Nada que no se pueda manejar! Pero, si sientes cosas heavy como problemas para respirar o hinchazón en la cara, mejor corre al médico rapidito.

La doxiciclina es un as bajo la manga para combatir la clamidia.

Los CDC indican que tanto la doxiciclima como la azitromicina son excelentes opciones para deshacerte de esa infección.

El superpoder de estas pastillas para la clamidia es detener el crecimiento de las bacterias, ¡como un alto total a la multiplicación de esos bichos! Y así, la infección se va.

¿Cuanto cuestan los antibióticos para la clamidia?

Como antibióticos comúnmente recetados, tanto la doxiciclina como la azitromicina están cubiertos por la mayoría de los planes de seguro, incluyendo Medicare Parte D, Medicaid, VA y Tricare. Sin embargo, el costo de lo que toque pagar como copago (co-pay) puede variar.

¿Cuánto cuesta la doxiciclina sin seguro?

Sin seguro, el precio minorista promedio de 20 tabletas de doxiciclina de 100 mg es de alrededor de $120, es decir, aproximadamente $6 por tableta. La dosis de doxiciclina suele ser una cápsula o tableta oral tomada una o dos veces al día.

El costo de la tableta oral de azitromicina de 250 mg es de alrededor de $14 por un suministro de 2 tabletas, dependiendo de la farmacia que visites.

Si te preocupa el costo de las pastillas para la clamidia, consulta con tu proveedor de atención médica para obtener alternativas más económicas. Podría ser posible cambiar a un antibiótico diferente para ahorrar dinero.

La receta médica es necesaria

Ten encuenta, que en los Estados Unidos, la doxiciclina y la azitromicinaes son medicamentos que generalmente requieren receta médica. No se venden over the counter. Para obtener antobioticos para la clamedia, como la doxiciclina, necesitarás una prescripción de un profesional de la salud con licencia, como un médico o un proveedor de atención médica.

¡Así que ya sabes! Para deshacerte de la clamidia, lo más importante es buscar tratamiento médico. Una vez que empieces los antibióticos para la clamedia, como la doxiciclina o la azitromicina, atacarás la infección. Es esencial seguir las indicaciones de tu médico y tomar todos los medicamentos según lo recetado, incluso si los síntomas desaparecen antes.

Además del tratamiento con pastillas para la clamidia, es crucial que tu pareja o parejas sexuales también reciban tratamiento para evitar la propagación y reinfección. Abstenerse de tener relaciones sexuales durante el tratamiento y asegurarse de completar el ciclo de medicación son pasos clave para eliminar la clamidia.

Es fundamental hacerte pruebas regulares para asegurarte de que la infección haya desaparecido por completo después del tratamiento. No dudes en consultar a un profesional de la salud para obtener orientación específica y seguimiento adecuado.

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