La papaya, también conocida como Carica papaya, es una fruta tropical originaria de América Central que ha conquistado al mundo gracias a sus increíbles beneficios para la salud. Estudio científico realizado con pulpa de papaya, revela una amplia gama de nutrientes esenciales y propiedades medicinales que la posicionan como una de las frutas más completas.

En este artículo, exploramos lo que la ciencia ha descubierto sobre los beneficios de la pulpa de papaya y algunos datos curiosos que te sorprenderán.

Efectos antioxidantes y antiinflamatorias

En un estudio publicado en el 2022, los investigadores monitorearon las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de la papaya para comprender mejor sus beneficios para la salud. Analizaron una variedad de papaya llamada ‘Tainung No. 2’, cultivada en Corea, en sus etapas de madurez y de inmadurez. Separaron la fruta en semillas y cáscara-pulpa para estudiar sus compuestos bioactivos.

Los análisis mostraron que, a medida que la papaya madura, los niveles de compuestos beneficiosos, como los fenoles y flavonoides, aumentan, especialmente en las semillas. Estos compuestos ayudan a neutralizar moléculas dañinas (antioxidantes) y a reducir la inflamación bloqueando la vía de señalización NF-κB, que juega un papel clave en la respuesta inflamatoria del cuerpo.

Entre los 15 compuestos identificados, destacaron el ácido clorogénico y otros por sus beneficios para la salud. Los extractos de semillas maduras fueron especialmente efectivos para reducir la producción de óxido nítrico, un marcador de inflamación.

Estudio científico realizado con pulpa de papaya: efectos antienvejecimiento

En otro estudio sobre los efectos antienvejecimiento cerebral, en ratas con envejecimiento cerebral inducido por D-galactosa, un compuesto que acelera el deterioro cerebral. Durante ocho semanas, se inyectaron extractos de pulpa y semillas a diferentes grupos de ratas, mientras que un grupo de control recibió solo una solución salina.

Al final del tratamiento, se evaluaron varias funciones cerebrales y antioxidantes para medir los beneficios antienvejecimiento de la papaya. Los resultados mostraron que tanto la pulpa como las semillas mejoraron la memoria, las habilidades de aprendizaje, la fuerza muscular y redujeron los niveles de estrés y ansiedad. Además, los extractos de papaya aumentaron los neurotransmisores y redujeron el daño oxidativo en el cerebro.

En general, aunque tanto la pulpa como las semillas mostraron efectos neuroprotectores, la pulpa demostró ser más efectiva. Este hallazgo sugiere que los extractos de la papaya, en especial la pulpa, podrían utilizarse en el futuro para desarrollar tratamientos antienvejecimiento dirigidos a proteger la salud cerebral y prevenir el deterioro relacionado con la edad.

Estudio científico realizado con pulpa de papaya sobre su impacto contra el Zika

Incluso otro estudio del 2020 reveló que el extracto de pulpa de papaya ha demostrado ser efectivo para inhibir la infección del virus Zika. A concentraciones no tóxicas, reduce significativamente la producción del virus, interfiriendo en su capacidad de unirse a las células huésped. Aunque la fermentación láctica de la papaya (para su preservación) disminuye moderadamente su efecto antiviral, este estudio sugiere que la papaya tiene un gran potencial como agente natural para combatir el Zika.

En los países occidentales, solo se consume la pulpa madura de la fruta, que es rica en provitamina A y ácido ascórbico. En el sudeste asiático, además de la papaya madura, se utilizan la fruta verde y las hojas, que contienen alcaloides, quercetina y kaempferol.

En los países tropicales, la papaya es conocida por sus propiedades medicinales, usándose diferentes partes de la planta (fruta, hojas, semillas, raíces, corteza y flores) para tratar úlceras, dermatitis, problemas gastrointestinales y controlar la fertilidad. Estas diferencias de uso sugieren que la papaya tiene aplicaciones y beneficios nutricionales que requieren más investigación para ser mejor integrados en la cultura occidental.

La papaya y beneficios para la salud

Estudio científico revela que el consumo regular de papaya ofrece una amplia variedad de beneficios para la salud, que abarcan desde la mejora de la digestión hasta la protección cardiovascular. A continuación, te presentamos los principales:

1. Mejora la digestión

La papaína es una enzima que facilita la digestión de proteínas, haciendo que este proceso sea más eficiente. Además, la fibra de la papaya favorece el tránsito intestinal, previniendo el estreñimiento.

2. Refuerza el sistema inmunológico

Su altísimo contenido en vitamina C refuerza las defensas del cuerpo, ayudando a combatir infecciones y enfermedades comunes como el resfriado.

3. Protección cardiovascular

Los antioxidantes presentes en la papaya, como el beta-caroteno y la vitamina C, contribuyen a reducir el colesterol LDL y a prevenir la oxidación arterial, disminuyendo así el riesgo de enfermedades cardíacas.

4. Salud ocular

El beta-caroteno se convierte en vitamina A en el organismo, lo que protege contra problemas visuales como la degeneración macular y las cataratas, especialmente en personas mayores.

5. Mejora la piel

Los antioxidantes y las vitaminas que contiene esta fruta promueven la producción de colágeno, ayudando a mantener la piel más firme y saludable, mientras que la papaína puede exfoliar naturalmente la piel.

6. Ayuda en la regulación del peso

Gracias a su bajo contenido calórico y alta cantidad de fibra, la papaya es una excelente opción para quienes buscan perder peso de manera saludable, proporcionando sensación de saciedad.

En conclusión, las semillas, la cáscara y la pulpa de la papaya muestran un gran potencial como ingredientes para alimentos funcionales debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, además de antivirales. Además de todos estos beneficios, la pulpa de papaya es una excelente fuente de nutrición.

El balón gástrico es como una especie de “bola mágica” para perder peso, pero sin tener que pasar por una cirugía complicada. Aquí te contamos cómo funciona, los riesgos y qué precio suele tener el balón gástrico en los Estados Unidos.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) dio el visto bueno a este rollo del globo gástrico en 2015, así que está oficialmente en el menú de tratamientos para perder peso en Estados Unidos. ¡Por si te animas a probarlo!

El balón gástrico es como una bolita de silicona que ponen temporalmente en tu estómago. Esta bolita ocupa espacio y básicamente te dice: “Ey, no comas tanto”. Además, hace que te sientas lleno más rápido.

Este tratamiento es una opción segura para bajar de peso sin tener que pasar por el quirófano. Pero, no es la mejor idea si tienes una hernia hiatal, problemas con el reflujo que no puedes controlar, tomas anticoagulantes o ya te han operado del estómago.

¿Cómo funciona? Pues, aunque es temporal, limitar la cantidad de comida puede cambiar tus hábitos alimenticios para siempre. Si te comprometes a comer sano y moverte un poco, la pérdida de peso suele andar por el 10-15%.

¿Cuánto cuesta el balón gástrico en Estados Unidos?

Prepárate para desembolsar unos cuantos miles de dólares, generalmente entre $6,000 y $9,000. Aunque los seguros normalmente no cubren esto, la mayoría de los doctores ofrecen planes de financiamiento para que no te duela tanto el bolsillo.

Actualmente, hay 3 tipos de globos gástricos aprobados por la FDA en los Estados Unidos:

• Globo gástrico Orbera (globo único, insertado por la boca): $8,150
• Globo gástrico ReShape (doble globo, insertado por la boca): $8,000
• Globo gástrico Obalon (triple globo, ingerido en forma de “pastilla”): $6,000 a $9,000

Estos son promedios de los precios de las marcas de los balones gastricos aprobados por la FDA. Los costos finales varían según la región y la práctica médica.

¿Por qué la gente se anima?

Bueno, si tu índice de masa corporal (BMI) está entre 30 y 40, o incluso a veces menos, y no te sientes listo para una cirugía fuerte, esto podría ser para ti. Ah, y si ya te operaron el estómago o el esófago, esto no es para ti.

¿Quién hace este procedimiento? Normalmente lo hace un cirujano bariátrico o un gastroenterólogo, con la ayuda de otros expertos en pérdida de peso.

¿Lo bueno? Es que no hay bisturí aquí, amigo. Todo se hace por la boca. La Obera necesita un endoscopio y algo de sedación, mientras que la Obalon es una cápsula que te tragas con agua, sin necesidad de estar medio dormido. Luego, te inflan las bolitas y ¡listo!

A las seis meses, todas las bolitas deben irse por donde vinieron. Un procedimiento endoscópico lo soluciona.

Los riesgos del balón gástrico

¡Pero ojo! Como todo en la vida, hay riesgos. Puede que sientas dolor, acidez, o que hasta la bolita se desinfle y cause problemas. Pero si sigues las recomendaciones del doctor y le avisas si algo raro pasa, deberías estar bien.

¿Cómo te preparas? Habla de tu historial médico, consigue a alguien que te lleve a casa después del procedimiento, y ten a mano medicinas anti-nauseas. Y deja de fumar si quieres que todo vaya bien.

Después del balón gástrico, te tocará una dieta líquida al principio, después blandita, y finalmente sólida. A masticar bien y comer despacito. La movida es comprometerse a una vida más sana para que funcione a largo plazo.

La clamidia es una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes en todo el mundo y suele tratarse con antibióticos. Más del 95% de las personas se recuperan si siguen su tratamiento con los antibióticos para la clamidia tal como le indican. Aquí te contamos cuáles son las pastillas para la clamidia y cuánto cuestan.

Una vez el diagnóstico…

A veces, te darán antibióticos una vez que confirman que tienes clamidia con pruebas. Pero si tienes síntomas que indican que es probable que la tengas, es posible que empiecen el tratamiento antes de tener los resultados, para que los antibioticos para la clamidia vayan haciendo efecto.

Las pastillas para la clamidia más comunes son:

• Doxiciclina: una pastillita al día durante una semana.
• Azitromicina: una dosis grande de 1 gr al principio, luego 500 mg una vez al día por 2 días.

Si eres alérgico, estás embarazada o amamantando, tu médico podría darte otros antibióticos para la clamidia como amoxicilina o eritromicina. A veces, si tu médico está preocupado por complicaciones, te dan más tiempo con los antibióticos.

Durante el tratamiento, algunas personas tienen efectos secundarios, pero suelen ser leves. Los más comunes son dolor de barriga, diarrea, sentirse un poco mal del estómago y, en mujeres, candidiasis. ¡Nada que no se pueda manejar! Pero, si sientes cosas heavy como problemas para respirar o hinchazón en la cara, mejor corre al médico rapidito.

Los CDC indican que tanto la doxiciclima como la azitromicina son excelentes opciones para deshacerte de esa infección.

El superpoder de estas pastillas para la clamidia es detener el crecimiento de las bacterias, ¡como un alto total a la multiplicación de esos bichos! Y así, la infección se va.

¿Cuanto cuestan los antibióticos para la clamidia?

Como antibióticos comúnmente recetados, tanto la doxiciclina como la azitromicina están cubiertos por la mayoría de los planes de seguro, incluyendo Medicare Parte D, Medicaid, VA y Tricare. Sin embargo, el costo de lo que toque pagar como copago (co-pay) puede variar.

¿Cuánto cuesta la doxiciclina sin seguro?

Sin seguro, el precio minorista promedio de 20 tabletas de doxiciclina de 100 mg es de alrededor de $120, es decir, aproximadamente $6 por tableta. La dosis de doxiciclina suele ser una cápsula o tableta oral tomada una o dos veces al día.

El costo de la tableta oral de azitromicina de 250 mg es de alrededor de $14 por un suministro de 2 tabletas, dependiendo de la farmacia que visites.

Si te preocupa el costo de las pastillas para la clamidia, consulta con tu proveedor de atención médica para obtener alternativas más económicas. Podría ser posible cambiar a un antibiótico diferente para ahorrar dinero.

La receta médica es necesaria

Ten encuenta, que en los Estados Unidos, la doxiciclina y la azitromicinaes son medicamentos que generalmente requieren receta médica. No se venden over the counter. Para obtener antobioticos para la clamedia, como la doxiciclina, necesitarás una prescripción de un profesional de la salud con licencia, como un médico o un proveedor de atención médica.

¡Así que ya sabes! Para deshacerte de la clamidia, lo más importante es buscar tratamiento médico. Una vez que empieces los antibióticos para la clamedia, como la doxiciclina o la azitromicina, atacarás la infección. Es esencial seguir las indicaciones de tu médico y tomar todos los medicamentos según lo recetado, incluso si los síntomas desaparecen antes.

Además del tratamiento con pastillas para la clamidia, es crucial que tu pareja o parejas sexuales también reciban tratamiento para evitar la propagación y reinfección. Abstenerse de tener relaciones sexuales durante el tratamiento y asegurarse de completar el ciclo de medicación son pasos clave para eliminar la clamidia.

Es fundamental hacerte pruebas regulares para asegurarte de que la infección haya desaparecido por completo después del tratamiento. No dudes en consultar a un profesional de la salud para obtener orientación específica y seguimiento adecuado.